Grunden – på det igen

Känns det som om jag kommit till vägs ände.

Det får inte bli som förr igen – dax att rycka upp sig. För två år sen var träningsstatusen god, gjorde en sisådär insats på Stockholm triathlon som jag ändå var mycket nöjd med. Tränade 4-7ggr/vecka och det kändes mycket bra.

Det tog stopp! Varför?

Kanske var det för att hela grunden i min träning låg i att jag kunde träna på arbetet. Styrketräning och omklädningsrum 50 meter från skrivbordet. Spinning likaså. Kollegor som även de tränade och hejjade på. När jag lämnade den arbetsplatsen slutade jag träna. Det var inte lika lätt längre och i mitt nya arbete som konsult var det inte lika accepterat (av mig själv) att gå iväg och träna en timme.

Så – två år har gått. Har försökt med sporadiska försök att komma igång igen, utan att lyckas. Lite armhävningar har jag ändå gjort – försöker jag intala mig, men vet innerst inne att armhävningarna i verkligheten är väldigt få.

Igår läste jag om Utö swimrun – en tävling där man simmar och springer över ö’ar.
Nu pirrade det till – det vore roligt att genomföra. Ett träningsmål  är fött, 3km simma 30km springa.
Kanske redan till nästa år – vi får se. Målet är att genomföra senast 2015.

Så…. nuuuuuu köööööör vi!

 

Prologen – ska det vara så svårt

Prolog –
Detta är det första inlägget på min helt privata blogg. Gjordes 21 september 2010 och då slutade satsningen i ett genomfört triathlon. Jag kommer att hämta tankar och inlägg från den och portionera ut under denna resan.

2010-09-21:

Hur kunde jag – som hade spelat fotboll och tränat shotokan karate på elitnivå – väga så mycket när jag fyllde 25?
Varför slutade jag att träna? Jag hade tränat varje dag i stort sett hela livet!
– En enkel sammanfattning blir svår. Försöker: träffade kvinnan i mitt liv, blev lätt handikappad och skaffade mig ett stillasittande arbete. Detta i sig gjorde att jag la på mig 20 kilo på tre år och inte tränade vettigt på 10 år.

Vettigt, vadå träna vettigt, det är väl bara att träna?
– Nej, inte jag. I mitt fall har jag tränat tills knoppen eller kroppen säger ifrån – oftast knoppen. Träningen håller i 1 – 3 månader, sen går något snett och jag har uppehåll i någon eller några månader, ibland upp till ett år.

Blir du trött i knoppen… men blogg-titeln är ju pannbenet?
– Ja, trött eller deprimerad eller övertränad. Något händer när jag driver mig själv till att gå för hårt fram.

Vad är skillnaden nu då?
– Nu har jag ett vettigt mål – triathlon – som kräver varierad träning, är ny-coachad och har tre nyckelord att hålla mig till.

Vad har målen varit innan då – om de inte varit bra?
– Vätternrundan, diverse längre lopp och fjällmarscher.

Du låter inte så otränad, är du inte bara lat?
– Nej, tror inte det. Jag har inte varit tränad inför något av de tävlingar jag ställt upp i, det har gjort ont och vissa har jag slutfört. Alla enbart på vilja.

Nyckelord, vilka?
– Rimligt, roligt och regelbunder. Mer om dessa senare.

Men, är det så svårt att simma, cykla och springa lite i några timmar?
– Kanske inte, om man som individ hållit efter fysiken. Annars är det ett – enligt mig – mycket bra mål.