Dagens löpning var seg, skitseg… tråkig och jobbig.
Jag fick springa själv eftersom frun är sjuk – hon gör rundan mycket roligare och trevligare.
Hoppas att hon frisknar omedelbums!
Monthly Archives: oktober 2016
Streaklog: första veckan klar
Änsålänge går det toppen.
Kommer på mig själv att planera när passen ska bli längre, det känns för lätt.
Samtidigt har jag fått lite ont – i hälsenan, i ena höftböjaren.
Känns bra att besluter är 1.8km/dag – annars hade jag sabbat hela skiten.
Frun hänger på, ett enormt plus – det blir fantastisk kvalitetstid tillsammans!
Minst 100km på 100 dagar – runstreak
Testar att få massor av km i benen genom kontinuerlig träning varje dag. Grundtanken är att begränsa till Max 1,6 km/dag första 30 dagarna. Efter det Max 3,2km/dag osv. Viktigast och fokus skall vara att springa varje dag – hellre kortare än tvärtom.
Inspirerad av Ellen å andra som kör runstreak.
Självklart måste det finnas regler:
- minst 1,6 km varje dag
- ombytt i löparkläder
- Inget hjältetjafs – avbrott vid feber eller annan sjuka/symptom.
Rapporter följer, streaken startade fredag 21 oktober 2016.