x
Plaska, cykla och springa

Main menu

Skip to content
  • Hem
  • …en till sida om träning…
    • om mig
    • Mitt träningskonto
  • Hjälp med träning
    • Målsättning och förutsättningar
      • Roligt
      • Rimligt
      • Regelbundet
    • Upplägg för träning
    • Teknik

Monthly Archives: augusti 2016

Posted on augusti 25, 2016 Posted by stebo

Det travar på – lugnt och fint ger inga skador

Att träna upp kroppen långsamt är nyckeln till ett sundare liv. Låt kroppen anpassa sig under månader och år – stressa inte! Du ska träna hela livet.

Filed Under Tankar, Träning |
Mest lästa
  • Hälsporre, plantar fasciit eller ont i hälen
  • Simmar som en säl… springer som en säl
  • TFCC – sex veckor senare
  • Att orka ge sig ut trots regn och rusk
  • Minst 100km på 100 dagar – runstreak
Andra bloggar
  • Järnekarna
  • Snabba fötter
  • ErikWickstrom
  • plaska.se

    Denna sida drivs som en del av min träning, ett sätt att hitta fler motiveringar till att kunna fortsätta med ett aktivt liv.

    Kategorier
    • Kläder
    • Mat o Kost
    • runstreak
    • RyggOp
    • Skada
    • Swimrun
    • Tankar
    • Teknik
    • Träning
    • Uncategorized
    • Upplägg för träning
    • Utrustning
    Arkiv
    • april 2019
    • december 2016
    • november 2016
    • oktober 2016
    • augusti 2016
    • november 2015
    • augusti 2015
    • april 2015
    • mars 2015
    • december 2014
    • augusti 2014
    • juni 2014
    • april 2014
    • januari 2014
    • november 2013
    • oktober 2013
    • september 2013
    • augusti 2013
    • juli 2013
    Senaste inläggen
    • Att operera sin rygg – del1: problemet
    • En missad dag
    • Tre veckor – gör ont lite överallt
    • 2 veckor avklarade – 86 dagar kvar
    • Hej å hå – nu kör vi igen, 100 dagar runstreak
    Runstreak
    weeks
    -31
    -1
    days
    0
    -2
    hours
    -1
    -4
    minutes
    -3
    -4
    seconds
    -5
    -5
© Plaska, cykla och springa