När du har kul är träningen som lättast. En vecka i backen är en svårslagen kombo av kul träning, mys med familjen och insupande av sol. Underbart – jag älskar det!
Category: Uncategorized
24 lågpulspass på 48 dagar
Lågpulströningen fungerar väldigt bra. Psyket mår jättebra av att inte gå för hårt, motivationen håller.
Igår provade jag att hålla 140bpm på löpband, reglerade pulsen med hastigheten på bandet. Superbra men jättetråkigt.
Efter en veckas träning är hoppet på topp! Siktar på att bygga grund under mars och april.