Jag blir så lycklig när jag får träningsvärk – det är för mig ett kvitto på att träningen ger resultat.
Igår intervaller – idag värk i framsida lår. Samtidigt tolkar jag det som att träningen är varierad och att kroppen därmed inte hinner anpassa sig till de nivåer som jag hela tiden försöker skjuta på. Igår var egentligen inget monsterpass – men jag smög in 3x400m hårda intervaller i en normal 6km runda. Efter intervallerna fick både kropp och hjärna jobba, det blev mycket jobbigare helt enkelt. Tänk att få riktigt bra kvalitet på ett ganska kort pass.