Har rejält ont i vaderna efter löpningen igår. Det gör så där ont – så ont att det inte känns bra alls.
Efter många behandlingar för bl.a benhinneinflammation, hälsporre/plantar fasciit, inflammerad hälsena, vanlig träningsvärk m.m. är jag övertygad att upprepad behandling med kyla fungerar bäst på mig.
Vanliga ispåsar 5-10 minuter x 2 gör underverk där blodgenomströmning behövs.
