…en till sida om träning…

Om sidan

Den här sidan används främst från min sida att dokumentera sådant som jag kommer på, upplever och drabbas av under framtidens träning mot fysiska utmaningar och mål.

Sidan startades 2010 i ett annat format, konverterades till nuvarande form i augusti 2013. Det är ungefär 20 unika besökare per dag och runt 450 unika besökare i månaden. Jätteroligt tycker jag.

 

Det här skrev jag när jag startade träningen inför triathlon 2011. Det mesta stämmer och frågeställningarna gäller fortfarande. Eg. vad hände.

Ska det vara så svårt

Varför slutade jag att träna – jag hade tränat varje dag i stort sett hela livet?
Hur kunde jag – som spelade fotboll och tränade shotokan karate på elitnivå – väga så mycket när jag fyllde 25?
– Tja, sammanfatta enkelt är svårt. Försöker: träffade kvinnan i mitt liv, blev lätt handikappad under en tid och skaffade mig ett stillasittande arbete. Detta och det faktum att jag la på mig 20 kilo på tre år och inte tränade vettigt på 10 år skapade dåliga förutsättningar för träning.

Vettigt, vadå träna vettigt, det är väl bara att träna?
– Nej, inte jag. I mitt fall har jag tränat tills knoppen eller kroppen säger ifrån – oftast kroppen. Träningen håller i 1 – 3 månader, sen går något snett och jag har uppehåll i någon eller några månader, ibland upp till ett år.

Blir du trött i knoppen… men blogg-titeln är ju pannbenet?
– Ja, trött, less eller övertränad. Något händer när jag driver mig själv till att gå för hårt fram.

Vad är skillnaden nu då?
– Nu har jag ett vettigt mål – som kräver varierad träning. Mitt mål kräver också att jag har en partner att tävla med, och att jag levererar som utlovat till den personen.

Vad har målen varit innan då – om de inte varit bra?
– Vätternrundan, diverse längre lopp och fjällmarscher.

Du låter inte så otränad, är du inte bara lat?
– Nej, tror inte det. Jag har inte varit tränad inför något av de tävlingar jag ställt upp i, det har gjort ont och vissa har jag slutfört. Alla enbart på vilja.

Nyckelord, vilka?
– Rimligt, roligt och regelbundet. Låter trist men är ovärderligt på sikt.

Men, är det så svårt att simma, cykla och springa lite i några timmar?
– Kanske inte, om man som individ hållit efter fysiken. Annars är det ett – enligt mig – mycket bra mål.

Kommentera