Åter ont i underbenen – hälsenor och vader

Kanske har jag gått för fort fram med min löpning. Ärligt talat så har jag lite svårt att hejda mig just nu – tycker att det är väldigt kul och skönt att komma ut och springa.

Tyvärr så kan jag inte blunda för att jag har ont i underbenen. Känner tendens rund hälsporren, vaderna är ömma och nu har även hälsenan börjat protestera. Inte bra, inte bra alls!

Söndagens löprunda ställdes in p.g.a. dessa problem. Styrketräning igår med frivändningar – kanske att även detta påverkar, tycker jag känner mer smärta idag.

Nu är planen att vila även från kvällens löpning, ska ta en promenad istället. Excentriska tåhävningar skall tydligen vara bra, provar att göra 20-30st per ben och dag framöver.

Kommentera